Le comportement des femmes pendant leurs règles peut varier considérablement en fonction de plusieurs facteurs, tels que les niveaux hormonaux, les symptômes physiques et émotionnels ainsi que les expériences individuelles.
Les règles sont influencées par des changements hormonaux, principalement la baisse des niveaux d’œstrogènes et de progestérone, ce qui peut entraîner des effets physiologiques et psychologiques.
Les fluctuations hormonales peuvent provoquer des sautes d’humeur, de l’irritabilité, de la tristesse ou de l’anxiété. Certaines femmes ressentent également une plus grande sensibilité émotionnelle ou un sentiment d’épuisement.
La baisse d’énergie est fréquente pendant les règles. Cela peut être dû à la perte de fer, à la douleur ou à un sommeil perturbé par les crampes menstruelles.
Les douleurs abdominales, les crampes, les douleurs lombaires ou les maux de tête peuvent influencer le comportement, rendant certaines femmes moins enclines à effectuer des activités physiques ou à s’engager dans des interactions sociales.
Les changements hormonaux peuvent entraîner des envies de certains aliments, souvent sucrés ou salés. Cela est attribué à l’augmentation du cortisol (hormone du stress) et aux fluctuations des niveaux d’œstrogènes et de progestérone.
Certaines femmes peuvent préférer être plus isolées, surtout si elles éprouvent des douleurs ou des symptômes émotionnels. D’autres peuvent rechercher davantage de soutien social.
Certaines femmes peuvent également éprouver des difficultés de concentration, de mémoire ou de clarté mentale, souvent appelées « cerveau de menstruation », en raison des changements hormonaux.
Il est important de noter que ces comportements sont très variables d’une personne à l’autre. Toutes les femmes ne ressentent pas les mêmes symptômes, et certaines peuvent ne pas en ressentir du tout.
Article opinion écrit par le créateur de contenu : Sage Femme
Mis en ligne : 02/01/2025
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