Tout ce qu'il faut savoir : Solutions pour soulager l'arthrose - Notre Continent
> NOTRE CONTINENT > - Santé | Par Eva | Publié le 21/01/2025 01:01:09

Tout ce qu'il faut savoir : Solutions pour soulager l'arthrose

L’arthrose est une pathologie chronique due à l’usure des cartilages qui recouvrent l’extrémité des os. Elle entraîne des douleurs et des raideurs au niveau des articulations.

Bien que toutes les articulations puissent être touchées, ce sont généralement celles des hanches, des genoux ou de la colonne vertébrale qui sont affectées par l’arthrose. Selon son degré de sévérité, cette pathologie peut avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Heureusement, des anti-inflammatoires médicamenteux ou naturels existent pour soulager les douleurs.

L’arthrose est une maladie chronique qui se manifeste par des douleurs articulaires et des raideurs, notamment au réveil. Cette maladie évolue par poussées, entrecoupées de périodes plus sereines, et conduit à la destruction du cartilage qui recouvre l’extrémité osseuse au niveau de l’articulation. Elle peut également entraîner, à terme, la destruction de l’os sous-jacent, précise la Société de l’arthrite du Canada.

Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), 10 millions de Français seraient concernés par l’arthrose, dont 65 % des personnes de plus de 65 ans et même 80 % de celles de plus de 80 ans.

Parmi les facteurs de risque de l’arthrose, on note le vieillissement, les traumatismes sur les articulations (port de charges, mouvements répétitifs, chocs, fractures), le surpoids (qui induit une pression excessive sur les articulations), des antécédents familiaux, ainsi que certains troubles du métabolisme (diabète, hypertension artérielle…), des pathologies articulaires (rhumatismes inflammatoires, goutte…) ou encore certaines maladies osseuses comme l’ostéonécrose.

À ce jour, il n’existe pas de traitement permettant de guérir l’arthrose. En revanche, des anti-inflammatoires peuvent soulager la douleur arthrosique et améliorer la qualité de vie au quotidien.

Dans le cas de l’arthrose, le médecin traitant ou le rhumatologue peut prescrire un anti-inflammatoire non stéroïdien. Ce dernier peut être appliqué localement sous forme de gel ou de pommade sur l’articulation douloureuse, ou pris par voie orale sous forme de comprimés.

Les anti-inflammatoires naturels visent à apaiser la douleur arthrosique et à restaurer un peu de souplesse et de mobilité à l’articulation. En raison des effets secondaires potentiellement importants et des limites d’utilisation des médicaments anti-inflammatoires classiques, il peut être judicieux de se tourner vers des solutions naturelles, souvent mieux tolérées par l’organisme.

Parmi les anti-inflammatoires naturels utiles pour combattre l’arthrose, on trouve des plantes et des épices comme le gingembre, le curcuma, le poivre de Cayenne, la menthe poivrée, l’eucalyptus ou le romarin. On peut aussi citer des aliments riches en oméga-3, autrement dit en bons acides gras, tels que les poissons gras (saumon, sardine, hareng…), les légumes verts à feuilles (épinards, bettes) ou les noix.

Ces anti-inflammatoires naturels peuvent être utilisés en les intégrant dans l’alimentation, sous forme d’infusions, ou en usage externe sous forme d’huiles essentielles (menthe poivrée, eucalyptus, lavande). Le curcuma est l’un des anti-inflammatoires naturels les plus puissants et efficaces, grâce à sa richesse en curcumine, une substance aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Article opinion écrit par la créatrice de contenu : Erika.
Mis en ligne : 21/01/2025

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2 commentaires
Arame
L'arthrose touche principalement les articulations des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale, et bien que son impact sur la qualité de vie puisse être sévère, des traitements anti-inflammatoires, qu'ils soient médicamenteux ou naturels, peuvent offrir un soulagement efficace.
Le 2025-01-21 11:11:15
Raphael
L'arthrose est une affection dégénérative des articulations, causée par l'usure du cartilage, menant à des douleurs et des limitations de mouvement.
Le 2025-01-21 10:03:43

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Arame
L'arthrose touche principalement les articulations des hanches, des genoux et de la colonne vertébrale, et bien que son impact sur la qualité de vie puisse être sévère, des traitements anti-inflammatoires, qu'ils soient médicamenteux ou naturels, peuvent offrir un soulagement efficace.
Le 2025-01-21 11:11:15
Raphael
L'arthrose est une affection dégénérative des articulations, causée par l'usure du cartilage, menant à des douleurs et des limitations de mouvement.
Le 2025-01-21 10:03:43

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