Les 18, 19 et 20 avril, près de 12 000 personnes sont attendues au Grand Palais à Paris pour une compétition de Hyrox, une discipline hybride mêlant course à pied et exercices de fitness. En pleine expansion en France, ce sport séduit un nombre croissant de passionnés.
À quelques pas de la prestigieuse place Vendôme, réputée pour son luxe, une quinzaine de personnes ont troqué leur pause déjeuner contre une séance de sport rythmée par la musique. Plusieurs fois par semaine, ces amateurs de bien-être se consacrent à cette pratique montante : le Hyrox. Ce sport combine une course de 8 kilomètres entrecoupée d’épreuves de renforcement musculaire, à réaliser dans un temps imparti.
Dirigée par Julien, l’entraîneur, la séance du jour s’annonce intense. « Aujourd’hui, on met l’accent sur la force et l’endurance », annonce-t-il face à un groupe concentré et motivé. Rapidement, l’effort se lit sur les visages : sur les rameurs lors des séries de Ski Erg – un appareil reproduisant le mouvement du ski de fond – ou pendant les Wall Balls, où squats et lancers de médecine-ball s’enchaînent. En vingt minutes, les corps sont en sueur et les joues rougies par l’effort. Mais malgré la difficulté, tous sont prêts à revenir.
L’ambiance reste conviviale dans cette salle à la décoration sobre, dominée par le noir. Hommes et femmes s’entraînent ensemble dans une atmosphère de cohésion. Le Hyrox séduit notamment les professionnels des secteurs juridiques, financiers ou de la communication. Si le Royaume-Uni représente aujourd’hui le principal marché, la France s’impose déjà dans le top 5 mondial.
« Ce qui rend le Hyrox attractif, c’est la simplicité des mouvements. C’est moins technique et plus doux que le CrossFit, ce qui limite les risques de blessures. Cela permet aux débutants de progresser rapidement », explique Julien. Mais il précise : « Pour performer, la course reste essentielle. C’est là que tout se joue. »
Créée en 2017 en Allemagne, cette discipline connaît un succès fulgurant. Elle a conquis de nombreux adeptes dans l’univers du fitness, avec plusieurs milliers de salles désormais affiliées en France. La première compétition française a vu le jour en 2023. L’édition 2024, prévue au Grand Palais – lieu symbolique ayant accueilli les Jeux olympiques de Paris – attend un public massif, malgré un tarif d’inscription avoisinant les 140 euros.
« Ce que j’aime, c’est le côté global de ce sport. Il est accessible, les mouvements sont simples et sans grande complexité technique », témoigne une participante. Elle raconte avoir découvert le Hyrox grâce à son mari : « Je l’ai d’abord accompagné pour l’encourager, puis j’ai fini par m’inscrire avec lui en duo. Aujourd’hui, je m’entraîne trois fois par semaine. Avec un bébé, c’est déjà beaucoup ! »
Julien conclut en soulignant que les créateurs du Hyrox ont su concevoir une formule gagnante : « Ils ont trouvé un équilibre qui plaît. » Les marques de sport ne s’y sont pas trompées. Puma, par exemple, a lancé un modèle de chaussures spécialement conçu pour ce sport. Le phénomène Hyrox semble bien parti pour s’inscrire durablement dans le paysage sportif français.
Article écrit par : Awa Sanga.
Mis en ligne : 18/04/2025
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